Mittwoch, 8. Januar 2014

Fitwoch - #fitdurch2014

Jeder hat sich bestimmt die Tage sagen gehört "2014 wird MEIN Jahr". Ich wollte es auch, habs mir dann aber verkniffen. Denn auf einige Sachen habe ich keinen Einfluss.
Aber auf die, die ich habe, die will ich zum Guten wenden.
Anfangen könnten wir da doch wieder mit der Einführung des Fitwochs! Dieser war zu lange verschollen, verkroch sich vielleicht vor all den Keksen und den Raclettes, die gegessen wurde. Vielleicht brauchte er aber auch nur Urlaub. Wir wissen es nicht. Aber er ist zurück und fordert mich und euch auf, das Beste aus uns rauszuholen. 

Wie bereits erwähnt habe ich mit dem Sport so an sich keine Probleme. Aufraffen schaffe ich. Aber mit der Ernährung… Da hat sich der Wurm eingeschlichen. Irgendwie grinsen die Keksoden, lächelt das Butterbrot und schreit der Glühwein nach mir. 
Ihr seht, das Problem liegt da. Eigentlich gehts ja ganz leicht, mehr gesundes, weniger ungesundes Essen. Nicht mal so schwer. Also wird das auch wieder eingeführt. Montag starte ich mit meinen Eltern meinen eigenen Detox Plan, an dem ich heute schon saß (in einer Lernpause), wenn ihr wollt, kann ich euch den einmal online stellen. 

Aber auch der Sport darf nicht vernachlässigt werden. Denn wir wollen ja nicht nur dünn sein (oder schlank oder whatever ihr wollt) sondern auch stark. Ich für meinen Teil möchte ein bisschen mehr Six Pack haben (bzw überhaupt eines :D). Aber wenns so weiter geht mit meinem Husten, brauche ich ja nicht mal mehr ein Bauch Workout, denn dann krieg ich schon durchs Husten eines :D
Wer mir auf Instagram folgt ( hier hier hier ) hat vielleicht mitgekriegt, dass ein paar Sportbilder den Hashtag #fitdurch2014 hatten. Die Idee hatte die hübsche Mirela. Und das ist unser Leitsatz, denn wir wollen fit durch 2014!
Was ich mitgekriegt habe, ist das Workout von Cassey von Blogilates beliebt.
Der aktuelle Kalender von Januar ist fies, aber gut!
Wer ganz neu anfängt, für den wäre vielleicht der Plan von Franzi Almsick auf Mybod-e was. Ich darf ja den für 12 Wochen kostenlos testen (danke noch einmal!) und bin überzeugt, dass dies ein toller Weg ist für Mädels (oder auch Jungs!) sich mehr mit Sport auseinander zu setzen. Aber zu dem möchte ich eigentlich eher nächsten Fitwoch mehr sagen!

Dieses Jahr gibt es also keine Ausrede mehr. Schmeißt euch in eure tollsten Klamotten (ich war heute schon shoppen :D) und rauf auf die Matte. Denn #fitdurch2014 !

In den nächsten Fitwochs zu sehen:
-Meine Meinung zu Franzi Almsick's Workout
- Fit durch den Winter (Hallo, der kommt erst! Januar und Februar wirds kalt meine Lieben!)
-In-Door Workouts

Kommentare:

  1. Nice quotes, wise words ;-) I never do any New Years resolutions at all, though. Good luck with the exercise.
    xox
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

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  2. Hört sich wirklich super an dein Sportprogramm. Finde dein Outfit so süß, farblich einfach perfekt abgestimmt und ich liebe deine Kette!

    Liebe Grüße Kristina von KD Secret

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  3. Love these wonderful and positive motivations!

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  4. Toller Post! Ich starte auch gerade wieder mit einer gesünderen Ernährung durch! Für Sport bleibt wenig Zeit aber ich mache 1-2 mal die Woche ein 20 minütiges Workout! :)

    Viele Grüße,
    Verena // www.whoismocca.com

    Übrigens hat wieder eine "show your style" - Aktion begonnen! Alles weitere erfährst du hier. Es würde mich sehr freuen wenn du mitmachen würdest! Gerne auch mit einem bereits geposteten Outfit :)

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  5. black is beautiful8. Januar 2014 um 21:39

    Sehr schöne und treffende Zitate!

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  6. Danke für diesen motivierenden Post, das war der letzte Kick, den ich brauchte, um fitness- und ernährungsmäßig durchzustarten. Das Jahr hat toll angefangen, jetzt werde ich mich auf meine Gesundheit konzentrieren:) Ich freu mich also auf mehr zu diesem Thema!

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  7. Great post, absolutely agree!
    yuliconversations.blogspot.com

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  8. these quotes are gorgeous
    i wait you on my blog----> tr3ndygirl.com
    un abbraccio

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  9. that is definitely my mantra! hahaha
    http://www.averysweetblog.com/

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  10. Oh, mit Cassey und dieser Motivation, die du gerade verstrahlst, bekommst du das sicher hin! Ich liebe die Blogilatesworkouts, man kann sie schnell und leicht überall machen, und hat keine Ausreden mehr :D
    Sobald ich am Campus ankomme, werde ich wohl auch mal wieder ein Video von ihr mitmachen. Die ganzen Donuts und Burger geben mir das Gefühl, dass ich mal wieder etwas für meine Fitness tun sollte :P

    Bin auf jeden Fall schon gespannt auf die weiteren Fitwochs :)!

    Ganz viel Liebe aus New York,
    Lilinzki

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  11. Wünsche dir ganz viel Erfolg! Achja, Butterbrot und Glühwein - die sind immer so verführerisch!

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  12. ich liebe meinen sport, ich muss mich dazu noch nicht mal aufraffen. bei mir ist es auch größtenteils die ernährung, ich liebe den süßkram einfach viel zu sehr :P
    <3

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  13. dankeschön, das ist sehr sehr lieb (:

    liebe grüße!

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  14. You look stunning!! :)
    http://dhariascloset.blogspot.com

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  15. Deinen Post finde ich ebenfalls richtig motivierend, ich freue mich schon auf deinen Fitwoch!

    Hier geht's zu meinem Blog

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  16. This is very motivating post. I love the first quote

    Tallia
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  17. Husten geht tatsächlich voll in den Bauch, das kenne ich! ;)
    Ich kann mich schwer zum Sport aufraffen. Es wäre echt mal gesünder das anzugehen, aber da man mir meine Sünden null ansieht, ist halt die Motivation sch total gering... ^.^
    Ich hoffe du hältst das gut durch und kannst deine Pläne umsetzten!

    Ich mag Cluedo auch sehr gern, weil man da einfach mitdenken muss und so. Das kann man nicht einfach mal so runter spielen oder muss nur würfeln etc. Solche Spiele liegen und gefallen mir. :) Außerdem macht es Spaß so was mit der Familie zu spielen, da kommen dann so richtig schön die Charaktere zum Vorschein.

    Nee, der Hund war ungefähr 9 Wochen alt, als er zu ihnen kam. Nach vier Tagen war der noch sooo winzig. ;)

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  18. Really inspiring quotes! Love ^^

    xoxo
    www.its-dash.com

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  19. Wirklich wundervoll geschrieben! Offen, ehrlich, mit etwas Witz und viel Motivation! Gefällt mir sehr wie Du an die Sache rangehen willst! Sollte ich mir ein Beispiel nehmen!

    Liebste Grüße
    Anja

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  20. Die Bluse ist ja suess und tolle Fellweste!

    Greetings from London,

    chrissabella.blogspot.com

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  21. u look super pretty and u have a great sense of style!
    Btw u have such a lovely blog and I'm following you now on GFC and G+to stay updated on ur posts.
    Would love it if you could visit my blog and follow me back :)

    Love ♥
    Heart Bows & Makeup

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  22. Der zweite Spruch ist genial! :)

    Alles Liebe
    Fly

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  23. haha mir gehts genauso wie dir ;)
    lg <3

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  24. Great quotes! Inspirational and motivating!
    xoxo
    www.fashfab.blogspot.com

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  25. oh Gott und ich bin noch immer so faul :(

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  26. Happy 2014 dear!!! As usual, a really worth seeing post. I love your style a lot. Excited for your next post already!


    xoxo;
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  27. Thanks for your wonderful words!

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  28. I love the shirt!

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  29. Wow what a lovely jacket i just love it ...
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  30. ja ich find auch das Sport ganz wichtig ist. Nur hat man im Winter nicht immer so die große Lust tranieren zu gehen. Total verständlich! Ich bin eher der Typ der im Sommer gerne abspeckt :)

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  31. What a beautiful outfit! I love everything about it! Specially that beautiful blouse! :)

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    Diana
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