Sonntag, 12. April 2015

Food: Healthy Chicken Nuggets & Pommes

Healthy Pommes Recipe Chicken Nuggets / Gesunde Pommes und Chicken Nuggets Rezept / #svetlanakocht
Hallo meine Lieben,

Es ist wieder Sonntag und auch diesen habe ich wieder ein Rezept für euch. Dieses Mal habe ich mich für einen Klassiker unter den ungesunden Gerichten entschieden. Nur dass das Gericht eben gesund ist ;)

Wer von euch liebt nicht auch Pommes? Ich selber musste immer mega betteln dass meine Mutter mir welche macht. Und wenn sie es dann doch tat, dann nur in den seltensten Fällen in der Fritteuse, für gewöhnlich machte sie welche im Backofen und dann wurden sie immer so "gatschig". Ich weiß keinen anderen Ausdruck dafür. Also verzichtete ich lieber auf welche :D

Aber in letzter Zeit habe ich, auch durch Instagram, wieder meine Liebe für Pommes entdeckt. Und ich nahm mir die Weisheit meiner Mutter zu Herzen und verwende noch heute lieber den Backofen. Doch die Pommes werden lecker knusprig ;)
Healthy Pommes Recipe Chicken Nuggets / Gesunde Pommes und Chicken Nuggets Rezept / #svetlanakocht
Dazu passen perfekt Chicken Nuggets. Auch diese sind gesund und noch fettarm. Also worauf wartet ihr, schmeißt den Backofen an, heizt ihn auf 180 Umluft ein und los gehts!

Für die Pommes brauch ihr:
- eine mittelgroße Kartoffel
-2-3 Karotten
-Paprikapulver
-Salz
- 1 EL Olivenöl

Schneidet die Kartoffel und die Karotten in kleine Pommes und gebt sie in eine Schüssel. In dieser vermischt ihr die zukünfitgen Pommes mit den restlichen Zutaten, gebt es auf eines mit Backpapier ausgelegtes Backblech und ab in den Ofen.

Für die Chicken Nuggets braucht ihr:
-125g Putenfleisch
-20g Haferflocken
-1 Ei
-Salz, Paprikapulver

Schneidet das Fleisch in kleine Stückchen und vermischt die Haferflocken mit dem Salz und dem Pulver und verquirlt das Ei. 
Danach legt ihr die Stückchen Fleisch in das Ei und wälzt sie dann in der Haferflocken Mischung. Danach gehts mit den Pommes in den Ofen wo ihr es 20-30 Minuten (immer wieder checken!) lasst.

Guten Appetit!
Healthy Pommes Recipe Chicken Nuggets / Gesunde Pommes und Chicken Nuggets Rezept / #svetlanakocht
Healthy Pommes Recipe Chicken Nuggets / Gesunde Pommes und Chicken Nuggets Rezept / #svetlanakocht

Kommentare:

  1. Arghhh, da postest du so leckeres Essen und ich kann nur flüssige Nahrung zu mir nehem :( Ich bin gerade wirklich etwas neidisch, das sieht so lecker aus! *-*

    Liebste Grüße

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  2. Die Idee mit Haferflocken zu panieren finde ich super (: Ich kenne nur das typische: Nüssen, Cornflakes. Aber das ist siche rmal was andres, muss ich mal probieren (:

    Liebe Grüße,
    Jenny
    http://imaginary-lights.net

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  3. Super. Das Rezept für die Pommes und für die Nuggets gefällt mir!

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  4. Ohh sieht das super aus :) Da bekommt man gleich Hunger, speicher ich mir sofort zum Nachmachen ab <3


    Alles Liebe,
    Fee von Floral Fascination

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  5. Ohgott wie lecker beides aussieht! Ich liebe gesunde Alternativen, wie du uns sie hier präsentierst :D Habe heute auch gerade eine gesunde Pizzaalternative auf dem Blog hochgeladen :D

    Liebste Grüße ♥ Joana
    TheBlondeLion

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  6. Oh das sieht ja yummy aus. Mal was anderes aber sieht gut aus!

    xx Lori
    http://fabeau-trends.blogspot.de

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  7. Oh Gott, das sieht aber sowas von Lecker aus. Hoffentlich habe ich zuhause noch ein paar Kartoffeln und kann das direkt mal nachkochen!
    Liebste Grüße,
    Marina

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  8. Oh, liebe Svetlana, diese offenbar wirklich gesunden Pommes schauen ja sehr lecker aus! Und auch die Nuggests mit dieser Umhüllung schauen ganz nach meinem Geschmack aus :) Eine schöne Woche für Dich!
    xx Rena
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    www.dressedwithsoul.com

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  9. Sieht total lecker aus!
    Ich werde das Rezept definitiv mal ausprobieren! :)

    Liebst, Julia

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  10. Die selbstgemachten Pommes sehen toll aus. So was mag ich ja total gent. :)

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  11. hey liebes
    danke dir für die lieben Worte
    das Zombie make up bzw ein tutorial dazu findest du jetzt auch auf meinem Blog <3

    alles Liebe Amely Rose von
    AMELY ROSE

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  12. Oh das hört sich ja richtig toll an und sieht auch superlecker aus! Das werde ich mir gleich mal merken :)

    Hier geht's zu meinem Blog – Über neue Leser würde ich mich sehr freuen!

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  13. Die gesunde Version muss ich auch auf alle Fälle ausprobieren!
    Zu meinem Leidwesen liebe ich nämlich ebenfalls Pommes über alles. *lach*

    xoxo
    Selly
    von SellysSecrets

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  14. Das sieht richtig lecker aus! :)
    Ich mache Pommes eigentlich auch immer im Backofen.

    Liebste Grüße
    Jana von bezauberndenana.de

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  15. Oh das mit den Haferflocken hört sich aber gut an, danke für den Tipp! Muss ich mal nachmachen.

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  16. Verwendest du zarte oder kernige Haferflocken?

    LG Christine

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